Pratiquer la gratitude

Pourquoi pratiquer la gratitude ?

Avoir de la gratitude n’est pas pratique courante pour tous. Personnellement, depuis plusieurs années, je suis en gratitude à tous les jours d’être bien vivante. J’apprécie les petits plaisirs du quotidien. Pratiquer la gratitude est d’être reconnaissant à ce que l’on a, ce que l’on voit, entend, ce que l’on est en se focalisant sur le moment présent. 

En remerciant la vie, cela nous rend plus calme, plus détendu, plus serein et en harmonie avec la vie. 

Pratiquer la gratitude permet également d’abaisser le niveau du stress, d’avoir une meilleure qualité de sommeil, une diminution du risque de dépression. En étant plus reconnaissant, on se sentira plus heureux, plus relié aux autres, plus vivant et plus en santé. Il y a plusieurs façons de pratiquer la gratitude, trouvez votre propre méthode à vous.

Une solution gagnante qui agit donc à la fois sur notre santé mentale et physique.

Allez découvrir le Ebook de la gratitude pour y avoir quelques trucs pour mettre en pratique. La vie vous semblera beaucoup plus belle, plus douce et plus calme.