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Marche dans la nature

Une simple marche dans la nature

Prendre une simple marche dans la nature aurait un impact direct sur notre santé physique et mentale. Respirer l’air pur, entendre le chants des oiseaux, sentir le vent sur notre visage ou encore observer les beautés de la nature sont de simples gestes qui nous ramènent à l’essentiel. La nature a beaucoup à nous offrir.

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écriture

Le Haïku – une belle méditation

Un haïku est un poème d’origine japonaise qui nous ramène à l’essentiel et qui est, selon moi, une belle détente pour contrer le stress. Un poème qui détend et nous remet vite à l’instant présent.

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